بنابراین دیگر نمی توان مصرف مکمل های ویتامینی را به عنوان راه حل مناسبی برای درمان هر دردی دانست. البته عده ای خاص به مکمل های ویتامینی احتیاج دارند، مانند خانم های یائسه که باید مکمل ویتامین D و کلسیم را برای جلوگیری از پوکی استخوان مصرف کنند، و یا زنان باردار که باید مکمل اسید فولیک را به منظور جلوگیری از بروز نقص لوله عصبی در نوزاد (اسپینا بیفیدا) استفاده کنند.
بیشتر افراد بدون آن که دلیل اصلی خوردن مکمل ویتامین ها را بدانند، فقط از روی عادت و البته توصیه اطرافیان، این داروها را مصرف می کنند.
تولیدکنندگان مکمل های ویتامینی، مولتی ویتامین هایی را به بازار عرضه می کنند که تمام نیازهای روزانه افراد به مواد مغذی را در یک قرص برآورده می سازند.
البته وابستگی به مولتی ویتامین ها به بروز عادات ناسالمی منجر می شود، مثلا مردم به مقدار کافی میوه و سبزی نمی خورند و فکر می کنند این وضعیت را می توانند با خوردن مولتی ویتامین جبران کنند. اما این باور تا حد زیادی غلط است، زیرا مصرف مولتی ویتامین مطمئنا نمی تواند رژیم نامناسبی را که مملو از چربی و نمک و شکر است ، اصلاح کند.
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
نفرات برتر پنج وزن نخست رقابت های انتخابی کشتی نوجوانان مشخص شدند شایان عفیفی کشتی گیر آذربایجان شرقی قهرمان 69 کیلو کشتی فرنگی نوجوانان کشور شد و جواز حضور در رقابت های آسیایی هند و جهانی بوسنی و هرزگوین را از آن خود...
در جدیدترین رده‌بندی فدراسیون جهانی دوچرخه‌سواری بار دیگر ایران بر بام قاره آسیا ایستاد. به گزارش سازمان بسیج ورزشکاران استان آذربایجان شرقی به نقل از سایت فدراسیون دوچرخه سواری، طبق آخرین رنکینگ اعلام شده از...
با کسب 14 رای غلام عسگر کریمیان به مدت 4 سال به سمت رییس هیات ورزش پهلوانی و روزخانه ای آذربایجانشرقی انتخاب شد مجمع انتخابات هیات ورزش پهلوانی و روزخانه ای آذربایجانشرقی با حضور فرهاد طلوع کیان رییس فدراسیون ورزش...
فرزاد باهر ارسباران شمشیرباز آذربایجانشرقی راهی اسپانیا شد به گزارش سازمان بسیج ورزشکاران استان آذربایجان شرقی، فرزاد باهر ارسباران شمشیرباز آذربایجانشرقی به همراه تیم ملی شمشیربازی ایران به منظور شرکت در رقابت...
به گزارش مجله اینترنتی پهلوان آذربایجان از سایت ورزش آذربایجان ،تصویری که عربها منتشر کرده اند حکایت بسیار جالبی دارد که اگر صحت آن ثابت شود واقعا برای سرمربی تراکتور سازی جای تاسف بسیار دارد.ماجرا از این قرار است که تونی بعد از بازی به سراغ تایسیر جاسم زننده گل الاهلی عربستان رفته است و از او ...
